Le Programme ANTI-COGITATION est un accompagnement de 3 mois en One to One, en présentiel ou en visio.

Vous serez initiés à la pratique de techniques reconnues : sophrologie, méditation, visualisation, … avec des séances d'entrainement.

Des séances de coaching seront dédiées aux points de blocage (gestion des émotions, trouver du temps pour soi, confiance en soi, lâcher prise, ...).

Les RDV seront positionnés au fur et à mesure.

Vous pourrez me contacter 7/7jrs par message durant 3 mois.