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A votre pleine santé - Coach bien-être et nutrition au Teich (33470)

Passionnée de bien être, ma curiosité s'est tournée en premier lieu sur la façon de mieux manger "sans frustration". J'ai découvert, grâce à ma formation que tout ne passe pas que dans l'assiette. Notre équilibre santé tiens aussi à notre mental, nos émotions et notre environnement. J'ai donc eu l'envie et la passion de vous transmettre mes connaissances pour vous apporter une meilleure qualité de vie personnelle et professionnelle (l'un n'allant pas sans l'autre) en étant à l'écoute de vos besoins et de vos ressentis.

J'ai à coeur de vous accompagner, comme moi je l'ai été, pour retrouver une pleine santé grâce à une approche globale qui considère l'être dans sa totalité au travers des 5 facteurs du vivant : respiration, nutrition, relaxation, gestion des émotions et protection (mouvement et détox).

Pour aller plus loin dans mes accompagnements, j'intègre l'apithérapie qui est la médecine douce des abeilles pour une complémentation naturelle qui va permettre de booster l'organisme et de renforcer les défenses immunitaires. Et parce que le corps ressent toutes nos émotions et notre stress, je me suis formée au massage AMMA qui est un massage assis habillé de 20 minutes pour stimuler la circulation énergétique, libérer les tensions et favoriser la concentration.

Mon menu santé EQUILIBRE, VITALITE et SERENITE est le suivant :

Un équilibrage alimentaire : Pas de régime, pas de pesage des aliments, on redonne simplement aux aliments leur juste place dans l'assiette. "Nous ne sommes pas ce que nous mangeons, nous sommes ce que nous assimilons." On intègre ensemble des objectifs réalisables pour une perte ou une prise de poids sur du long terme ou simplement pour un regain de vitalité.

Un équilibre mental et physique : le stress est une énergie vitale indissociable et indispensable de la vie mais qu'il faut dompter pour ne pas tomber dans un épuisement mental aussi je propose des outils de respiration et de préparation mentale pour équilibrer votre système nerveux que l'on accompagnera de mouvements physiques adaptés à votre contexte de vie.

Un complément en apithérapie : tous les bienfaits naturels des produits de la ruche que sont le miel, le pollen, la gelée royale et la propolis pour renforcer et booster l'organisme. Massage AMMA et soin des mains avec les produits de la ruche pour une détente totale.

Je propose des accompagnements individualisés sur le Teich ou en visio, des ateliers en groupe pour toutes types de structure (entreprises, associations, commerces, écoles, maisons de retraite ...), des soins massages et diagnostic visage. N'hésitez pas à me contacter directement.

Mon menu santé EQUILIBRE, VITALITE et SERENITE est le suivant :

Un équilibrage alimentaire : Pas de régime, pas de pesage des aliments, on redonne simplement aux aliments leur juste place dans l'assiette. "Nous ne sommes pas ce que nous mangeons, nous sommes ce que nous assimilons." On intègre ensemble des objectifs réalisables pour une perte ou une prise de poids sur du long terme ou simplement pour un regain de vitalité.

Un équilibre mental et physique : le stress est une énergie vitale indissociable et indispensable de la vie mais qu'il faut dompter pour ne pas tomber dans un épuisement mental aussi je propose des outils de respiration et de préparation mentale pour équilibrer votre système nerveux que l'on accompagnera de mouvements physiques adaptés à votre contexte de vie.

Un complément en apithérapie : tous les bienfaits naturels des produits de la ruche que sont le miel, le pollen, la gelée royale et la propolis pour renforcer et booster l'organisme. Massage AMMA et soin des mains avec les produits de la ruche pour une détente totale.

Je propose des accompagnements individualisés sur le Teich ou en visio, des ateliers en groupe pour toutes types de structure (entreprises, associations, commerces, écoles, maisons de retraite ...), des soins massages et diagnostic visage. N'hésitez pas à me contacter directement.