Ma Coach Fit, coach sportive au Barp 33114

Ma Coach Fit est née d’une conviction profonde : les femmes de 50 ans et plus méritent un accompagnement sportif adapté à leur corps, à leur rythme et à leurs besoins spécifiques.

Avec la ménopause ou la préménopause, de nombreux changements apparaissent : fonte musculaire, perte de tonicité, fatigue, douleurs articulaires ou encore difficultés à maintenir son poids. Trop souvent, ces transformations sont vécues comme une fatalité.

Chez Ma Coach Fit, je sais qu’il est possible de traverser cette étape de vie autrement : avec force, énergie et confiance en soi.

Mon approche

• Musculation adaptée pour préserver et renforcer la masse musculaire.
• Circuits training dynamiques pour retrouver tonus et vitalité.
• Programmes personnalisés en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
• Un accompagnement bienveillant et motivant, pour progresser pas à pas, sans jamais se sentir seule. ma mission : aider chaque femme à vieillir en mouvement, en force et avec sérénité.

Avec Ma Coach Fit, vous ne vous contentez pas de faire du sport : vous réapprenez à aimer votre corps, à le respecter et à le renforcer pour profiter pleinement de votre vie, aujourd’hui et demain.