Mary Sophrologue, sophrologie à Salles 33770

Mon aventure avec la sophrologie a commencé par un besoin personnel. Dans une quête de mieux-être et d’équilibre, j’ai décidé de me former à cette pratique, d’abord pour moi-même.

Au fil de mon apprentissage, j’ai découvert un véritable outil de transformation, capable d’apporter sérénité, confiance et apaisement au quotidien.

Convaincue des bienfaits profonds de la sophrologie, j’ai ressenti l’envie naturelle de la partager et de la mettre au service des autres.

C’est ainsi qu’est née mon entreprise, avec la mission d’accompagner enfants, adolescents et adultes vers un mieux-être durable, à travers des séances individuelles et en groupe.

Aujourd’hui, je suis heureuse de guider chacun sur le chemin du bien-être, en proposant un accompagnement bienveillant et adapté aux besoins de tous.

Bienvenue ! En tant que sophrologue, je vous accompagne à travers des séances individuelles et en groupe, adaptées à tous les âges : enfants, adolescents et adultes.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation, visualisation et mouvements corporels pour harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet notamment de :

Gérer le stress et les émotions
Améliorer la concentration
Retrouver un sommeil réparateur
Renforcer la confiance en soi

Mes accompagnements

Séances individuelles :

Un accompagnement personnalisé selon vos besoins (gestion du stress, préparation mentale, accompagnement au changement, etc.). .

Séances en groupe :

Des sessions thématiques pour apprendre à mieux gérer son quotidien, respirer en pleine conscience, cultiver un état de sérénité durable et réduire le stress. .

Publics accompagnés :

Enfants, adolescents, adultes, chacun bénéficiant d'outils adaptés à son âge et à ses besoins spécifiques.

Que vous souhaitiez retrouver un mieux-être, renforcer votre équilibre émotionnel ou simplement prendre du temps pour vous, je vous accueille avec bienveillance pour vous guider vers plus d’harmonie au quotidien.

Contactez-moi pour en savoir plus et réserver votre séance !