Nathalie Ballanger Sophrologue à Gujan Mestras 33470

J'ai découvert la sophrologie côté "cliente", cela m'a aidé à affronter mes difficultés personnelles, à mieux me connaître, à m'accepter et surtout à avancer. Quelques années après j'ai enfin osé la reconversion et maintenant, je suis là pour vous aider à mon tour. Sophrologue certifié RNCP, membre de la chambre syndicale de la Sophrologie, je vous accompagne dans les moments difficiles de la vie tels que la dépression, le burn-out, le deuil… je peux également vous accompagner à mieux supporter des traitements médicaux lourds et dans votre démarche d'arrêt du tabac. Et comme la sophrologie est une merveilleuse thérapie pour accompagner les enfants, j'ai suivi une spécialisation ainsi qu'une formation dispensée par l'université de Laval au Québec " le point sur le TDAH : comprendre, soutenir et accompagner les jeunes".

Je propose un suivi individualisé et vous reçois à mon cabinet. Je peux également me déplacer à domicile en cas de nécessité. Une séance de sophrologie dure environ une heure. Elle commence par un temps d'échange, suivi d'un temps de pratique : - 3 ou 4 exercices de relaxation dynamique (mouvements musculaires doux associés à une respiration contrôlée) - d'une sophronisation (relaxation du corps puis visualisation d'images positives) personnalisée - et en toute fin de séance, vous êtes invité à exprimer vos ressentis. À l'issue de la séance, vous repartez avec les fiches des exercices et l'enregistrement de la sophronisation, vous avez ainsi la possibilité de vous entrainer afin de pérenniser les bienfaits de la séance. Lors de la première séance, le temps d'échange est beaucoup plus long afin de récolter le maximum d'informations nécessaires à l'élaboration d'un protocole personnalisé. La première séance, je vous écoute et vous questionne afin de récolter les informations nécessaires à l'élaboration d'un protocole personnalisé et vous fait découvrir la sophrologie.